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供应艾威银冰弧形健腹板GM0420-52 详细说明 |
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艾威弧形健腹板（家用）GM0420-52
商品描述
规格
产品名称：弧形健腹板（家用）
产品型号：GM0420-52
产品规格：129*34.5*81
产品毛重：15.20KG
产品净重：12.80KG
功能：锻炼腹部、背部相关肌群以及手臂和腿部肌肉。配合拉力绳、哑铃使用可塑造完美的手臂曲线。
特征：附动感拉力绳两条，内含2个1.5kg哑铃，汽车海绵卧垫。高低可调，折叠方便。
使用者最大荷重：100KG
腹肌板的作用：
小腹平坦是許多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，
男生不会让人感到老态臃肿，而本款健身器材正是针对腹部训练而设计的，
让您用正确的方式、事半功倍的效果让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！
腹背训练器的用途：
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的，
不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听，站长已深有体会 ！
腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。
一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 ！
使用方法：
平躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手抱于脑后，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。
1、正确的锻炼方法：
1）仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2）收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3）仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
2、辅助锻炼方法：
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，
尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
正确的坐姿：
坐椅子时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，
脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。
请记住：腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。
下面是本公司的网店欢迎观临！
锐特旗舰店：http://ruite.tmall.com
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产品名称：供应艾威银冰弧形健腹板GM0420-52 |
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