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山韭,产于东北的长白山,是一种山野菜,每年的五、六月间,长白山上的冰雪开始消融,雪水滋润着生长在那里的山韭,其食用和药用价值很高,山韭有韭菜的生物学特征,也有葱的独特味道,割后可以重新生长,为多年生植物,因其开花为紫色的圆球状,如同紫日,同时也因其有滋补之功能,所以叫山韭。山韭色泽碧绿、味道醇香,食之爽口、野味十足,是真正绿色食品。叶、苔、花均可食用,有热炒、清拌、饺子等多种食用方法富含多种营养成分,具有滋补养颜之功效,是美食中的极品。昔日古老物种,今日美食新秀。 山韭花色艳丽,花茎健壮挺拔,花色鲜艳,球形花丰满别致,管理简便,很少病虫害,是花径、岩石园或草坪旁装饰和美化的品种,亦可在草坪地上成丛栽植,花头也可用于鲜切花。 实践证明,山韭是非常适合果园地面栽培和屋顶绿化的一种地被植物,其发达的根系盘集在一起,抗旱性强,屋顶有15-20cm土层即可满足其生长需要。同时山韭也是盆景蔬菜种植的极佳选择。家庭的阳台、庭院适合山韭的生长,在观花的同时还可以亲手采摘,做成食物供家人食用,体验新世纪的都市农耕。 山韭不仅味美,还是治病的一味良药。《图经本草》称韭曰:“菜中此物最温而益人,宜常食之。” 通过检测报告显示:山韭与一般蔬菜钙、铁、锌、维生素C的对照 单位:mg(100g鲜品含量) 成分 品名 钙 铁 锌 磷 维生素C 山韭 65.4 3.68 0.33 50 26.4 韭菜 48 1.3 0.31 38 15 葱 29 0.7 0.4 38 17 黄瓜 24 0.5 0.18 24 9 西红柿 4 0.2 0.12 2 14 芹菜 36 0.2 0.1 35 4 芸豆 88 1.0 1.04 37 9 茄子 24 0.5 0.23 2 5 马铃薯 8 0.8 0.37 40 27 苹果 4 0.6 0.19 --- 4
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