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哈尔滨健身器材|15146617187会理事单位。
哈尔滨龙鑫体育用品有限公司主要生产体育用品，健身路径，乒乓球台，篮球架，羽毛球架，网球架，户外健身器材设施等。哈尔滨龙鑫体育用品有限公司有着自己强大的研发队伍，不断开拓新产品，以满足客户需求。哈尔滨龙鑫体育生产的品牌系列篮球架，乒乓球台等体育用品，通过国家轻工业文体用品检测中心检验为合格产品，体育器材美观、牢固，深受国内、国际市场欢迎，远销世界各地。
黑龙江省哈尔滨市龙鑫体育用品有限公司是一家集设计、生产、施工、销售、售后为一体的体育器材专业公司。一直致力于高品质场地配套设施的研发及生产，是通过“国家轻工业文体用品检测中心”检验合格的生产企业。是目前是黑龙江最专业的场地配套设施供应商之一。公司汇聚了一批富有经验的专业设计人员、技术精良的生产技术人员、专业施工队伍、市场营销人员、售后服务人员。我们一直秉承“享受运动 享受健康”，以不断满足不同民众对健康产品的需求为企业宗旨，本着开拓，创新，进取的精神，顺应时代潮流，努力追求“诚信、务实、健康、专业”的经营理念，在公司品牌引导下，以各地经销商为基础，不断服务于体育市场，为企业，学校，乃至家庭带去最新的健身概念以及全心的配置方案。
动作要领：身体平躺在垫子上，双腿伸直，双臂屈肘，双手半卧拳分别放到耳侧，然后深吸气，使得腹部卷起到最高点，然后用一侧的肘关节去努力触碰到身体另一侧屈腿的膝盖，同时双腿中另一侧的腿离地，伸直，然后腹部始终处在收紧的状态，摆动身体，使另一侧的肘关节去触碰另一侧的膝盖，这时开始屈腿的一侧还原到伸直的状态，但要保持离地，在转体的过程中吸气，肘关节触碰到膝盖的一刹那呼吸，然后反复进行练习。
2.运动频率：每次可以根据腹肌的水平调整练习次数和组数，最少做到20次，左右转体一次为一个动作，有一定水平以后逐渐增加次数，达到每组40-60次，效果最佳。每次练习做3-4组。
（哈尔滨中阁信息发布：13030084318）
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产品名称：哈尔滨健身器材|15146617187 |
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