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舞蹈把杆你了解吗
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| 发布时间：
2020/7/30 9:31:00 |
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电 话： |
86-0317-2049297 |
| 传 真： |
86-0317-2049297 |
| 手 机： |
17731796923 |
| 邮 编： |
061000 |
| 地 址： |
沧州市海兴区体育工业园区 |
| 网 址： |
http://hebeishineng.cn.vooec.com |
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| 公司名称：河北狮能体育用品有限公司 |
| 联 系 人：刘 先生 经理 |
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众所周知，舞蹈练习者离不开舞蹈把杆，舞蹈的展示离不开基本功的练习，只有拥有好的基本功才能展现出更优美的舞蹈，舞蹈把杆是其中的重要因素，那么舞蹈把杆可以用来练习哪些基本功呢？
压腿这是舞蹈基础训练中根本的训练内容，也是需要使用舞蹈把杆的，分别为压前、旁、后腿。使用舞蹈把杆进行压腿的操练有助于翻开学生腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外翻开绷直，并坚持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。有的学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，坚持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。压肩这是将肩部韧带打开的操练。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。这个在练习的过程中使用舞蹈把杆辅助练习，效果明显。在使用舞蹈把杆进行这些基本功练习的过程中，可以选择用音乐搭配练习，选择合适的音乐节奏，让练习更具有趣味性。
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产品名称：舞蹈把杆你了解吗 |
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